$

PLANES

Plan para embarazadas

Una dieta adecuada antes de la concepción va a ayudar a prevenir complicaciones futuras durante el embarazo,

Una buena alimentación es muy importante para nuestra salud a lo largo de nuestra vida, pero esta adquiere especial importancia desde el momento en que nace el echo de quedarse embarazada. Una dieta adecuada antes de la concepción va a ayudar a prevenir complicaciones futuras durante el embarazo y es de vital importancia para mantenerse en salud y dar la suficiente energía al cuerpo para algo tan bonito como crear y formar una vida.

¿Cómo funciona este plan?

80€

Primera visita

Consiste de una videollamada de forma única y profesional con la dietista para realizar una anamnesis personal y nutricional y así, cuestionar algunas preguntas y hablar de datos relevantes para la posterior realización del plan nutricional y/o de entrenamiento.

0€

Segunda visita (gratuita)

Consiste en una segunda videollamada para hablar del plan nutricional y/o de entrenamiento realizado y así, explicarlo al detalle para resolver las dudas que surjan y realizar su entrega por mail.

40€

Seguimiento mensual

Se realizará una videollamada mensual para un total seguimiento de síntomas, sensaciones, evolución de peso y planes que se estén cumpliendo en ese momento. Esta visita nos ayudará a detallar mucho más la pauta y ajustarla a las necesidades que vayan surgiendo, y de esta forma, se modificará el plan nutricional y / o entrenamiento.

20€

Plus pauta entrenamiento

El entrenamiento en el embarazo reduce el riesgo de padecer complicaciones asociadas a este, favoreciendo tanto a la mamá como al feto. Para ello, contamos con un entrenador y readaptador deportivo especializado en el embarazo y sus posteriores etapas que te enviará un plan de entrenamiento mensual adaptado a ti para que puedas realizar en cualquier lugar con o sin necesidad de material. Este plus se sumará a la tarifa de la primera visita y a la del seguimiento mensual.

 

30€

ENTRENAMIENTO PERSONAL

La mejor forma de hacerlo, es con un profesional. Por eso
ofrecemos entrenos personales y readaptación con un entrenador personal especializado en el embarazo presencialmente en barcelona, para llevarlo de la mano de un profesional y sentirte acompañada en tus inicios, aprendizaje de ejercicios y actividades, adecuar la ejecución de estos y sentir el bienestar que genera.

Existe la opción de hacer esos entrenos virtuales a través de una videollamada con el entrenador personal, desde tu hogar o tu gimnasio, en caso de no vivir en barcelona.

(Los entrenamientos personales son un servicio a parte del plan completo, no se incluye en el plan nutricional ni de entrenamiento y se pagan por sesión)